Interessengemeinschaft Sozialpsychiatrie Bern igs

Möchten Sie mehr Leichtigkeit und Freude in Ihr Leben bringen? Im GlücksKurs von psy.ch lernen Sie in zehn Schritten, was Sie für Ihre psychische Gesundheit konkret tun können.

Warum ein GlücksKurs?

Bestimmt wissen Sie, wie Sie eine Erkältung kurieren, Fieber senken und körperlich fit bleiben können. Doch wie steht es um die Pflege Ihrer psychischen Gesundheit? Sie ist kostbar und braucht ebenfalls Ihre Aufmerksamkeit.

Im GlücksKurs erfahren Sie, wie Sie psychisch gesund bleiben und mehr Leichtigkeit, Freude, Glück und innere Balance in Ihren Alltag bringen können.

Was erwartet Sie?

• Kurze Fachinputs zur Glücksforschung und zur Welt der Emotionen
• Einführung in die 10 Schritte für psychische Gesundheit
• Umsetzbare Tipps für Ihren Alltag
• Woop-Methode zum Verankern neuer gesunder Gewohnheiten
• Austausch unter den Teilnehmenden

ZUM GLÜCKSKURS-PROGRAMM

Wer leitet den Kurs?

Kursleiterin ist die Psychologin Annette Hitz.

Für wen eignet sich der Kurs?

Für Menschen, die Sorge zu ihrer psychischen Gesundheit tragen möchten. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursdaten Online-Kurs 1

(Anmeldefrist abgelaufen)

Kursdaten Online-Kurs 2

• Mi, 15. Januar 2025, 19 - 21 Uhr
• Mi, 22. Januar 2025, 19 - 21 Uhr
• Mi 29. Januar 2025, 19 - 21 Uhr

Kosten

Der GlücksKurs ist kostenlos. Er wird von der Gesundheitsförderung der Kantons Bern finanziert.

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ZUR ANMELDUNG 

Bei Fragen erreichen Sie uns per Mail unter moderation@psy.ch.

Wer organisiert den GlücksKurs?

Organisatorin ist psy.ch - Wegweiser für psychische Gesundheit im Kanton Bern.