Ce trouble se caractérise par une inattention, de l’impulsivité et de l’hyperactivité (comportement non adapté à la situation ou agitation motrice non contrôlée).

Appréhension liée à un sentiment de malaise, d’excitation, de désespoir (accélération des battements du cœur, du pouls, étourdissement, transpiration, tremblements, sècheresse de la bouche, bouffées de chaleur, difficulté à parler, à respirer, etc.).

Phobie: Crise d’angoisse déclenchée par la présence d’un objet ou d’une situation spécifiques, lesquels ne présentent pas de caractère objectivement dangereux.

Panique: Terreur extrême et soudaine, généralement irraisonnée.

Lire aussi le témoignage de Mirco Allemann, 43 ans, crises de panique:

J’ai subi ma première crise de panique en 1990, lors d’une fête de famille : pouls à 500 et de la sueur jaillissant de tous les pores. Je n’arrivais plus à penser, quelque chose ne fonctionnait plus. Je pouvais à peine respirer, tout était très étrange. J’ai eu peur de mourir.

Je ne savais pas à l’époque qu’il s’agissait d’une crise de panique. Mon état me paraissait de plus en plus menaçant : il me fallait aller le plus vite possible chez le médecin. Mes parents m’ont conduit aux urgences. Après examen, le médecin m’a dit que tout était en ordre. Je n’y comprenais rien et je me sentais misérable. J’avais toujours peur de mourir. Le médecin me m’a pas pris au sérieux et a fait des plaisanteries déplacées. Heureusement, je me suis rapidement senti mieux et j’ai pu rentrer à la maison.

La crise s’est répétée à deux reprises les semaines suivantes. J’étais horriblement embarrassé. J’avais à chaque fois la sensation de mourir sur le coup et les médecins ne trouvaient rien. Honteux, j’ai fini par taire ma peur. On m’a donné des médicaments contre la tachycardie, les allergies, les tremblements, les maux d’estomac… se limitant à traiter les symptômes physiques.

J’ai abandonné au bout de quelques années. Je ne voulais plus entendre parler de médecins, personne ne pouvait m’aider de toute façon. Dix ans plus tard se sont rajoutées les tendances dépressives. Ce n’est qu’alors qu’un médecin a établi le diagnostic correct : troubles anxieux. Ensuite, je me suis rapidement senti mieux grâce à la thérapie comportementale et aux bons médicaments. Il était aussi important de pouvoir parler avec d’autres personnes souffrant d’anxiété. Je voulais savoir comment elles avaient appris à y faire face.

Aujourd’hui, je vais beaucoup mieux. Je sais désormais que la peur fait partie de moi. Je ne prétends pas en être complètement guéri, mais la thérapie m’a fourni les outils pour l’affronter. L’angoisse ne me fait plus peur, je sais comment y remédier.

Il est indispensable que les personnes en crise obtiennent une aide rapide et professionnelle. Un psychiatre qualifié est en mesure de reconnaître le caractère et le degré d’un trouble psychique à l’aide de quelques tests. Attendre et hésiter conduisent uniquement à générer d’autres symptômes et à rendre la thérapie plus complexe et plus longue. Une certaine ouverture d’esprit envers les méthodes de traitement et la participation active de la personne concernée sont aussi importantes que la thérapie adéquate sous la conduite d’un spécialiste qualifié.

Il peut aussi être très utile d’échanger avec d’autres patients afin de développer des stratégies efficaces pour maîtriser les crises. Il existe actuellement des groupes ou des organisations d’entraide pour de nombreux troubles.

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Trouble du développement humain caractérisé par une interaction sociale et une communication anormales, avec des comportements restreints et répétitifs. Généralement détecté dès les deux premières années de vie de l’enfant. Les signes et symptômes sont : troubles qualitatifs de la communication, altérations qualitatives des interactions sociales réciproques, activités et centres d’intérêt restreints.

Les personnes handicappées sont limités dans leurs facultés mentales, corporelles, sensorielles, psychiques, sociales et de communication ou ne peuvent participer à la vie sociale ni gérer leur vie de manière autonome.

Handicap mental: Trouble généralisé caractérisé par une limitation des capacités cognitives d’une personne et de son comportement affectif.

Les difficultés relationnelles se révèlent au travers d’interactions sociales, familiales et personnelles douloureuses, souvent suite à une dispute avec un.e partenaire, père/mère, enseignant/élève, etc.

Maladie neurodégénérative caractérisée par une sérieuse perte ou une diminution partielle ou totale des capacités cognitives (mémoire des événements récents, troubles du langage, etc.). Elle s’accompagne souvent d’une perte de motivation et d’un manque d’initiative, d’irritabilité, du sentiment d‘être dépassé, d’une perte du vécu émotionnel, de dépression. Alzheimer

Alzheimer: Maladie neurodégénérative qui entraîne la perte progressive et irréversible des fonctions mentales et notamment de la mémoire. Elle affecte les activités de la vie quotidienne et s’accompagne de troubles du comportement ainsi que de symptômes neuropsychologiques

Trouble mental caractérisé par une tristesse de l’humeur, une perte d’intérêt pour toute activité et une baisse d’énergie et lié à un sentiment de peur, de nervosité intérieure, de troubles de la pensée et de la concentration ainsi que du sommeil.

Burn-out: Etat d’épuisement général, à la fois psychique, émotionnel et mental. Le sujet n’est plus capable de récupérer sur de courtes durées (les « batteries sont vides »). Les personnes concernées se sentent faibles, vidées, très fatiguées. Elles souffrent de perte d’élan vital, de motivation et sont irritables.

Lire aussi les témoignages de Markus Meier, 52 ans, burnout, dépression:

Au moment même où je me suis rendu compte que ça ne pouvait plus continuer comme ça, le vase a débordé. Je me souviens parfaitement de la question qui m’a fait m’effondrer : un samedi matin, ma compagne m’a demandé « On va faire les courses ? ». C’était la goutte de trop. Je me suis mis à pleurer, je ne pouvais rien faire d’autre.

Les premiers indices que j’avais besoin d’aide étaient apparus plus d’un an auparavant. Rétrospectivement, je vois tous les signes qui me montraient que je devais faire attention. Que je prenais de plus en plus souvent du travail à la maison, que je me réveillais de plus en plus souvent la nuit en y pensant, au travail…

Ce samedi-là, je n’ai pas été en mesure de trouver de l’aide moi-même. Ma compagne a téléphoné à un service d’intervention en cas de crise, c’était le bon endroit dans mon état. On a répondu à ses questions et moi j’ai obtenu les premiers secours, dispensés par une femme qui m’a demandé ce dont j’avais besoin, ce que je pensais faire, ce que je prenais pour dormir, etc.

J’ai ensuite fréquenté le service deux ou trois fois par semaine durant quelque temps. Ces rendez-vous m’ont donné une raison de m’habiller et de sortir. Il était important que la personne qui s’occupait de moi ne décide pas à ma place : me fallait-il une aide hospitalière ou ambulatoire ? C’est moi qui devais répondre aux questions dans la mesure de mes moyens et organiser moi-même le traitement. On m’a juste aidé à savoir comment faire si j’avais besoin d’aide, où trouver un thérapeute, etc.

Dans un deuxième temps, j’ai suivi une thérapie ambulatoire dont l’effet dure encore aujourd’hui : c’était mon île à moi ! Je m’étais pris le temps, ce que j’ai vécu comme très enrichissant. J’ai une blessure, sur laquelle je ne peux pas simplement mettre un plâtre. Il faut du temps pour guérir, cela demande de l’engagement.

J’ai changé. Ma collègue m’a dit récemment que j’étais plus clair, plus affirmé : « Cela facilite notre collaboration. »

J’ai eu de la chance que mon entourage professionnel fasse preuve de beaucoup de compréhension. Il m’a laissé l’espace et donné le soutien nécessaires et a continué à s’intéresser à moi. Il n’y a pas de recettes toutes faites. Mais je conseillerais à une personne se trouvant dans la même situation que moi d’aller chercher de l’aide le plus vite possible. Je sais bien que c’est la démarche la plus difficile : faire un tel effort au moment même où ta capacité d’action rétrécit, où tu n’as plus la moindre parcelle d’énergie, c’est presque un exploit !

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Trouble du comportement alimentaire entraînant la plupart du temps des risques pour la santé graves et durables. Tout tourne autour de l’alimentation.

• L’anorexie est un trouble alimentaire entraînant une perte d’appétit, partant une perte de poids. Si l’anorexie se prolonge, elle peut entraîner des troubles physiques graves.
• Boulimie: Trouble du comportement alimentaire se manifestant par une irrépressible envie de manger sans nécessairement ressentir de la faim, par des ingestions excessives de nourriture. La personne boulimique peut avoir recours à certains actes en vue de stabiliser son poids, tels que la provocation du vomissement, la prise de laxatifs, la pratique excessive du sport, etc.

Lisez ici l'histoire de vie d'Anne Flückiger, 28 ans, boulimique:

J’ai réalisé assez tôt que pas mal de choses tournaient autour de mon poids, quelque part à l’école secondaire. Au départ, il y a eu le fait que j’étais une marginale, on me harcelait et je n’avais pas d’amis. Je passais la récréation aux toilettes pour ne pas être humiliée. Je ne racontais rien à mes parents, ils ne pouvaient pas m’aider. J’essayais d’être le plus transparente possible dans cette situation sans espoir.

Je m’imaginais que je serais plus heureuse plus mince. J’ai commencé à me faire vomir et que personne ne le sache surtout ! Je portais toujours des vêtements très larges à l’époque. J’allais très mal et je n’avais plus envie de vivre. Me sentir mince étais mon seul mérite et j’avais envie de mourir lorsque je me trouvais grosse. Vomir m’a aidé à réguler mes tensions. Quatre ou cinq ans ont passé ainsi.

Un jour, ma mère m’ayant surprise, elle m’a envoyée à un groupe d’entraide. Ce n’était pas le bon moment et ça n’a pas aidé. Ensuite, j’ai essayé de m’en sortir par moi-même. J’ai beaucoup lu, sur Internet, dans des livres, sur les blogs de personnes concernées, où j’ai trouvé des explications et des conseils. J’ai analysé ma situation en fonction de ce que je lisais et j’ai orienté ma vie et mon environnement en conséquence pour parvenir à ma guérison actuelle.

Après l’école obligatoire, j’ai décidé de prendre de la distance avec les expériences destructrices de ma jeunesse. J’ai travaillé une année dans l’agriculture en Suisse romande. L’effort corporel et une mentalité différente m’ont fait beaucoup de bien. Ensuite, au collège, je me suis fait des copines, à qui j’ai parlé de la boulimie et de la dépression. Le plus important pour moi est de pouvoir faire confiance et de rencontrer de la compréhension. Cela me permet d’être authentique et de me sentir aimée avec mes défauts. Je montre aussi à mes amies que j’ai confiance en elles.

Malgré tout, je retombais toujours au fond du trou et ne voulais plus vivre. J’ai passé trois mois dans une clinique pour troubles alimentaires, mais ça ne m’a pas beaucoup avancée. Je souhaitais avoir une personne qui m’aiderait quotidiennement à contrôler les objectifs que je m’étais fixés et me demanderait comment je vais.

A présent, j’ai trouvé une thérapeute précisément comme ça. Elle m’aide à évaluer les progrès et elle me donne des astuces, car elle a l’expérience de ses autres clients. Je crois qu’il est essentiel que je me sente bien avec ma thérapeute et que je puisse lui raconter tout ce qui me préoccupe, sans honte. Sinon, il faudrait rechercher quelqu’un qui convienne mieux. Il est important à mes yeux que je me comprenne moi-même, que j’écoute mon corps et que je prenne ses signaux au sérieux.

Après 15 ans de boulimie (avec encore 3-5 épisodes compulsifs par jour à la fin), je ne vomis plus depuis quelque temps. Il a été très dur de tenir les premières semaines, qui ont été difficiles. Mais j’ai une vie bien plus détendue maintenant.

Les difficultés d’apprentissage sont des troubles du développement qui se manifestent par des difficultés significatives dans l'acquisition et l'utilisation de la parole, de la lecture, de l'écriture, du calcul ou du raisonnement. Les troubles les plus répandus sont la dyslexie, la dyscalculie et la dysgraphie (dyspraxie). Ils peuvent compromettre les résultats scolaires, empêchant les personnes concernées d’exploiter à fond leur potentiel. Les problèmes peuvent se prolonger jusqu’à l’âge adulte.